テーマトーク

日が落ちるのが早くなり、夜の時間が長く感じられる季節になってきました🍁🌙
そんな秋の夜、みなさんはどんな風に過ごしていますか？
スキンケアやボディケア、入浴やストレッチ、
ハーブティーや読書などのリラックスタイムなど…
『心と体を整えるためにしていること』があれば、ぜひ教えてください😊

「お風呂上がりに○○を使ってリラックスしています」
「秋は○○をしながらゆっくり過ごすのが習慣です」
「寝る前に○○を取り入れて、肌の調子が良くなりました」など、
実際にやってみてよかったことや、自分なりのナイトルーティンがあれば大歓迎です♪

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💡投稿の際のお願い
体験談のご投稿は、ご自身の無理のない範囲でご記入ください。
体質や感じ方には個人差がありますので、効果の断定や医療的なアドバイスはご遠慮ください🙇‍♀️
みなさんの「秋の夜のリラックスアイデア」、お待ちしています！