テーマトーク

朝晩の冷え込みがぐっと強くなり、いよいよ冬の気配を感じる季節になってきました❄️🧣
手足が冷えたり、身体が固まってしまいがちなこの時期…
みなさんはどんな “温活” をしていますか？

白湯やホットドリンク、スープで内側から温めたり、
入浴・半身浴、温熱グッズでじんわりリラックスしたり、
軽いストレッチや散歩で巡りをよくしたり――

「冬の冷えをやわらげるために取り入れていること」があれば、ぜひシェアしてください😊✨

「寝る前に○○を飲むと、身体がぽかぽかしてよく眠れます」
「足先の冷え対策に○○を使ってみたら快適でした」
「朝の○○習慣で、以前より冷えづらくなりました」など、
日常の中で“これ良かった！”と感じた温活アイデアをお待ちしています♪

📝 コラム:「季節の変わり目に、冷え性対策で内側から輝く私に」はこちら

💡投稿の際のお願い
体験談のご投稿は、ご自身の無理のない範囲でご記入ください。
体質や感じ方には個人差がありますので、効果の断定や医療的なアドバイスはご遠慮ください🙇‍♀️
みなさんの冬の“温活習慣”、お待ちしています！